Рецепта за салата
Салата с печен деликатес,...
опитайте тази рецепта
Рецепта за супа
Агнешка супа със застройка
опитайте тази рецепта
Рецепта за ястие
Агнешко бутче върху дроб-сарма
опитайте тази рецепта
Рецепта за десерт
Великденски Козунак с шоколад
опитайте тази рецепта-
Рецепти по категории
- Салати и гарнитури
- Предястия
- Супи
- Сосове и дипове
- Тестени изделия
- Десерти
- Напитки
- Ястия без месо
- Ястия с месо
- Чуждестранна кухня
- Зимнина и консервиране
- Разни
- Бебешки и детски храни
- Празници
Храни срещу умора
Здравословно
-
Когато човек не се наспива добре, стресът му идва в повече, а в комбинация с дългия работен ден, идва момент, в който умората буквално го превзема. Това е доста неприятно, особено, когато човек има още задачки за изпълнение. Но има много лесен начин да се върнеенергията в организва. Това може да стане със следните храни:
Ягоди
Те са пълни с витамин С и антиоксиданти, които намаляват свободните радикали в организма. А те често водят до умора.
Черен шоколад
Препоръчват се само няколко парченца. Благодарение на полифенолите, черният шоколад е верен съюзник в борбата срещу умората.
Яйца
Най-добре е те да се консумират варени. Богати са на протеини и желязо, които енергизират тялото.
Фасул
Той е много здравословен и съдържа голямо количество фибри, които помагат на тялото да се възстановява.
Пилешка пържола
Пилешка пържола от бяло месо също има голямо количество протеини, което я прави перфектният обяд.
Спанак
Една свежа салата с пресен спанак зарежда човешкия организъм много. Той е много богат на витамини и като цяло е една от най-здравословните храни.
Ядки
Ядките са изключително полезни и най-вече орехи. Те са безценен източник на омега-3 мастни киселини, както и на алфа-линоленова киселина, която облекчава и симптомите на депресия.
Вижте още кулинарни статии
-
Кимион - подправка със широк спектър на кулинарно приложение
Индийска подправка
Вижте цялата кулинарна статия за: Кимион - подправка със широк спектър на кулинарно приложение -
Кайсия
Научете повече за витамините, полезността и консумацията на прасковата
Вижте цялата кулинарна статия за: Кайсия -
Пилешки дробчета- едни от най-добрите източници на витамините от група В
Карантии
Вижте цялата кулинарна статия за: Пилешки дробчета- едни от най-добрите източници на витамините от група В -
Течна диета
Диети
Вижте цялата кулинарна статия за: Течна диета -
Ананас - ценнен тропически плод
Плод
Вижте цялата кулинарна статия за: Ананас - ценнен тропически плод -
Храни, които не трябва да се приемат по време на бременност
Здравословно
Вижте цялата кулинарна статия за: Храни, които не трябва да се приемат по време на бременност -
Карфиол – лечебни свойства
Зеленчук
Вижте цялата кулинарна статия за: Карфиол – лечебни свойства -
Червената боровинка понижава кръвното налягане
Растение
Вижте цялата кулинарна статия за: Червената боровинка понижава кръвното налягане