Рецепта за салата
Салата от броколи с кашу и...
опитайте тази рецепта
Рецепта за супа
Зелен фасул чорба
опитайте тази рецепта
Рецепта за ястие
Печени агнешки ребра с розмарин...
опитайте тази рецепта
Рецепта за десерт
Крем Малеби
опитайте тази рецепта-
Рецепти по категории
- Салати и гарнитури
- Предястия
- Супи
- Сосове и дипове
- Тестени изделия
- Десерти
- Напитки
- Ястия без месо
- Ястия с месо
- Чуждестранна кухня
- Зимнина и консервиране
- Разни
- Бебешки и детски храни
- Празници
-
Последно разгледани
- Мюсли – пълнеене
Мюсли – пълнеене
Храни
-
Дълго време се смяташе, че зърнените култури са нискокалорични и са най-добрата здравословна закуска, но нови изследвания доказаха, че това не е съвсем така. В действителност мюслито и овесената каша не са подходящи храни, когато искаме да се отървем от излишните килограми.
Според специалисти енергийната стойност на зърнените култури е много по-висока, отколкото пише на етикета и така привържениците на този продукт несъзнателно приемат повече калории, отколкото си мислят. Средна порция овесена каша съдържа 20 калории повече от описаното, а в зърнените закуски има поне 12 калории над цифрата на етикета.
Традиционно калориите са фактор, който обобщава протеини, мазнини и въглехидрати в храната. В грам белтъчини или въглехидрати се съдържат четири калории, а всеки грам мазнина добавя още девет калории. Учените съветват да не се заблуждава човек по продуктите, които са рекламирани като полезни заради високото си съдържание на фибри. Колкото повече фибри има в състава на една храна, толкова по-калорична е тя.
Вижте още кулинарни статии
-
Вредите от консумацията на енергийните напитки
Здравословно
Вижте цялата кулинарна статия за: Вредите от консумацията на енергийните напитки -
Горчицата - една от най-добрите подправки
Подправка
Вижте цялата кулинарна статия за: Горчицата - една от най-добрите подправки -
Запазване на хранителните вещества и витамини при преработване на зеленчуците и плодовете
Научете повече информация за консумацията на преработените плодове и зеленчуци
Вижте цялата кулинарна статия за: Запазване на хранителните вещества и витамини при преработване на зеленчуците и плодовете -
Копър - Ншироко приложим в кулинарията и медицината
Растение
Вижте цялата кулинарна статия за: Копър - Ншироко приложим в кулинарията и медицината -
Белгийска бира - най-добрата бира в света
Интересни факти
Вижте цялата кулинарна статия за: Белгийска бира - най-добрата бира в света -
Тънкости за желиране на месо
Кулинарни тънкости
Вижте цялата кулинарна статия за: Тънкости за желиране на месо -
Храни, които не трябва да се приемат по време на бременност
Здравословно
Вижте цялата кулинарна статия за: Храни, които не трябва да се приемат по време на бременност -
Съвети за използване на портокали
Практични съвети
Вижте цялата кулинарна статия за: Съвети за използване на портокали