Рецепта за салата
Лятна салата с бекон и царевица

Лятна салата с бекон и царевица

опитайте тази рецепта
Рецепта за супа
Чорба от агнешки дреболии

Чорба от агнешки дреболии

опитайте тази рецепта
Рецепта за ястие
Печено агнешко с ориз, гъби и зелен лук

Печено агнешко с ориз, гъби и...

опитайте тази рецепта
Рецепта за десерт
Великденски Козунак с шоколад

Великденски Козунак с шоколад

опитайте тази рецепта

За да се избавим от излишните килограми, трябва да консумираме вино

Диети

  • Повече от половината мъже в България са с бирени коремчета и всеки втори мъж има сланини около кръста. Една трета от дамите също са със солидни коремчета. Трябва обаче да се помни, че мастните натрупвания около кръста съвсем не са безобидни, както някои си мислят – те носят много по-голям риск дори от пушенето и високото кръвно налягане. Биреното коремче води до увеличаване на холестерола, което скоростно развива сърдечносъдови и мозъчни заболявания. Мазнините затрудняват работата на всички вътрешни органи, но най-вече на панкреаса и черния дроб, което е предвестник и на диабета.
    Милиони хора на планетата умират всяка година заради болести, предизвикани от затлъстяване. Наднорменото тегло скъсява очакваната продължителност на живота с 9 години.
    Абсолютна илюзия е да се разчита на различните широко рекламирани диети за отслабване.

    Експерти са доказали, че 10 от най-популярните в САЩ програми за отслабване практически са неефективни - числото на успешно отслабналите за половин година не превишава 5 на сто. Но даже и при случаи на сваляне на килограми една трета от хората, които са били на диета, се връщат към изходното си тегло в продължение на една година, а две трети – в продължение на две години.

    Причината французите да не дебелеят като американците, при това, че френската кухня е една от най-пикантните и вкусни кухни в света, е че, французите пият вино по време на хранене. Американците специално са изучавали точно този феномен, като са проучили навиците на хранене и пиене на американците с френско и италианско потекло. И са установили: италоамериканците, които са запазили традицията на дедите си да пият чаша вино по време на ядене, са били много по-стройни и по-слаби от тези, които са я зарязали. Причината е, че виното забавя приема на бързо усвоимите въглехидрати в кръвта. Нивото на кръвната захар остава стабилно, а така се понижават чувството на глад и апетитът. Отпада стремежът към лакомства и желанието за похапване между храненията. Освен това виното стимулира чревната перисталтика, т.е. движението на червата, чрез което се гарантира редовността на храносмилането, много по-доброто преработване на храната. Като влияе благоприятно на метаболизма в организма, то повишава изгарянето на мазнините и така топи ефективно и излишните килограми.

Вижте още кулинарни статии